Yin Yoga

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Ein ruhiger, meditativer Yogastil mit Fokus auf Loslassen.

Beschreibung

In dieser Stunde wird der Aufbau und die Besonderheit der Yinyoga Asanas vermittelt.
Der Fokus liegt auf Loslassen und in den Körper hineinspüren. So wie der Körper immer
mehr loslässt, soll auch der Geist die Möglichkeit bekommen, immer mehr loszulassen.
Dies führt zu einer tiefen ganzheitlichen Entspannung. So kommst du ganz in deinem eigenen gegenwärtigen Moment an und erlebst die tiefe Kraft des Yinyoga.

Die Stunde wird mit Musik und inspirierenden Texten untermalt.

• Kurs a 8 x 90 Minuten
• keine Vorkenntnisse erforderlich

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