Beschreibung

In diesem Kurs erhältst du fundierte Grundkenntnisse des integralen Hatha Yoga Stils nach Shivananda. Du lernst erste einfache Asanas kennen und bekommst einen guten Einstieg in Atem-  und Entspannungstechniken. Dieser Kurs hilft dir dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls.

• Kurs a 8 x 90 Minuten
• Der Kurs ist bei der Zentralen Stelle für Prävention zertifiert und wird von den
  Krankenkassen bezuschusst