Bildungsurlaub bei Yadajeena – Business Yoga am Arbeitsplatz

Wirkungsvolle Yogaübungen direkt am Arbeitsplatz: In diesem Bildungsurlaub lernst du, wie du Yoga im Business-Outfit während der Mittagspause oder in kurzen Pausen von ca. 20 bis 45 Minuten praktizieren kannst. Die Übungen werden in erster Linie auf dem Stuhl durchgeführt, aber auch im Stehen – eine Yogamatte oder Sportbekleidung ist dafür nicht nötig, da du dabei nicht ins Schwitzen kommst.

Für wen ist dieser Bildungsurlaub geeignet?

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Berufstätige, die aufgrund ihrer sitzenden Tätigkeit unter Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken leiden und nach der Arbeit oft keine Zeit oder Energie mehr für Yoga finden. Vorerfahrung im Yoga ist nicht erforderlich.

Themenschwerpunkte

• Yoga im Business-Outfit – auf dem Stuhl und im Stehen
• Gezielte Übungen zur Stärkung und gleichzeitigen Entspannung des Rückens
• Atemtechniken und Meditation zur Stressreduktion
• Vorbeugung von Burn-out im (Arbeits-)Alltag
• Kleine, alltagstaugliche Übungssequenzen für Zwischendurch

Termin

09. bis 13.11.2026 (Montag bis Freitag)

Ort

Yadajeena OHG
Mainzer Straße 147
55299 Nackenheim

Anerkennung als Bildungsurlaub

Dieser Bildungsurlaub ist aktuell anerkannt in Hessen und Rheinland-Pfalz.

Kosten & Teilnehmerzahl

Seminarpreis: 439 € pro Person
Max. Teilnehmende: 12 Personen
Kursdauer: 5 Tage

Anmeldung & Unterlagen

Bei deiner Anfrage erhältst du direkt die Unterlagen zum Kurs sowie die Anerkennungsbescheinigung und ein Anschreiben für deinen Arbeitgeber.

Anfrage per Telefon: 06135 – 7019639 oder 0172 – 6775322
Anfrage per E-Mail: mail@yadajeena.de