ASANA FLOW DANCE YOGA WORKSHOP Sa, 14.10.2023, 14:00 – 17:00 Uhr
In diesem Workshop wollen wir die Welt des Yoga mit der des Tanzes verbinden
Asana Flow Dance Yoga hilft uns, Gelenkigkeit, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und die Koordination und das Gleichgewicht zu fördern. Durch Einbindung von Tanzelementen können wir unsere Lebensenergie und -freude steigern und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herstellen.
Workshopverlauf
Nach einer Anfangssequenz und einer anregenden Atemübung praktizieren wir zunächst Hatha-Yoga im Asana-Flow-Stil nach Lalita Furrer-Hübner: Yoga-Elemente werden hier in harmonischer Weise miteinander verbunden, so dass fließende Sequenzen dynamischer Asanas mit kurzen Haltephasen entstehen.
Nach einer kurzen Pause werden wir anschließend Asanas und tänzerische Elemente zu einer Choreografie zusammenfügen, die wir schrittweise erlernen und dann zusammen tanzen.
Der Workshop endet mit einem cool-down, einer beruhigenden Atemübung und einer Endentspannung.
Preise und Konditionen
Gesamtpreis für den Workshop: 45€
Das solltet ihr mitbringen
- Vertrautheit mit Yoga-Asanas (Niveau Mittelstufe oder fortgeschrittene Anfänger)
- Freude an Bewegung und Tanz
Anfrage über Email: mail@yadajeena.de
Shivani (Claudia Blaha)
Shivani Claudia Blaha praktiziert seit 2014 Yoga und ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), Asana Flow Trainerin (BYVG), Dance Yoga Trainerin (BYVG), Entspannungskursleiterin (BYVG), Meditationskursleiterin (BYVG), Yogatherapeutin (BYAT) und Faszien Yoga Trainerin (BYV)
